Qi Gong, Kurse Suarezstraße 28, Nähe Amtsgerichtsplatz

Termine:

Montags 10.30 h - 11.45 h im Studio (Laden) 
                             (12.00 h)

Dienstags 09.00 h - 10.30 h im Studio (Laden) *

Donnerstags 09.00 h - 10.30 h im Studio (Laden)

Freitags ab 9h nach Absprache möglich.

Einzelstunden zum Kennenlernen, Auffrischen oder Vertiefen nach Absprache, im Studio oder im Lietzenseepark.

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Allgemeines Übungsangebot:

  • Eine Reihe von Lockerungs- und Aufwärmübungen
  • Ursprung des Lichts "Sonne und Mond auf einer Tragestange halten"
  • Die dreifache Gestalt
  • 15 Ausdrucksformen nach Prof. Jiao Guorui
  • 8 Brokate
  • 5 Dan Tian-Übungen
  • 5 Elemente-Übung
  • Stilles Qi Gong
  • Lungen-Qi Gong
  • Selbstmassage, Klopfen von Akupunkturpunkten

Weitere Übungsangebote:

  • Stille Übung im Sitzen sowie stille bewegte Übungen
  • "Wandle Muskeln und Sehnen, bewege das Qi",
    ein Set von zwölf aufeinander folgenden Übungen verbunden mit Atemmethoden nach Dr. Liu Yafei
  • Die Meisterübung
  • Die ersten vier Folgen von Ba Fan Huan Gong nach Prof. Cong
  • Qi Gong Gehen − die Basis (siehe "Texte" auf dieser Website)

 

*    Die Übungsreihe 1-12 "Wandle Muskeln und Sehnen, bewege das Qi" wird DIENSTAGS intensiv geübt und ist daher geeignet für Menschen mit Vorkenntnissen bzw. Bereitschaft, nach der Probestunde in dieses sehr schöne, anspruchsvolle Übungssystem einzusteigen. Wir sind offen !

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